Wat is mentale gezondheid?
Mentale gezondheid gaat verder dan alleen het ontbreken van psychische problemen. Het is een positieve staat van welzijn waarin je je emoties kunt reguleren, betekenisvolle relaties onderhoudt en goed kunt functioneren in je dagelijks leven. Mentale gezondheid beïnvloedt hoe je denkt, voelt en handelt, en bepaalt hoe je omgaat met stress, uitdagingen en keuzes. Mentale gezondheid is veel meer dan simpelweg “niet ziek zijn”. Het gaat om een dynamische staat van welzijn waarin je je mentale capaciteiten optimaal kunt benutten. Dit betekent dat je emotioneel stabiel bent, goed kunt omgaan met dagelijkse uitdagingen en een gevoel van tevredenheid ervaart. Een […]