Wanneer moet je hulp zoeken voor werkstress?
Je moet hulp zoeken voor werkstress zodra je merkt dat stress je dagelijks functioneren beïnvloedt. Dit gebeurt wanneer je fysieke klachten ontwikkelt, slecht slaapt, moeite hebt met concentreren of emotioneel uitgeput raakt. Wacht niet tot je volledig bent uitgevallen, vroege interventie werkt het beste voor je herstel. Werkstress is je lichaam en geest die reageren op overbelasting op je werk. Het ontstaat wanneer de eisen van je baan groter worden dan wat je aankan, of wanneer je te weinig controle hebt over je werksituatie. Er zijn verschillende vormen van werkstress. Acute stress komt plotseling op door deadlines of conflicten. Chronische […]