9 tips om een burn-out te voorkomen en herkennen
Burnout raakt steeds meer mensen in onze snel veranderende samenleving. Het herkennen van de vroege signalen en het nemen van preventieve maatregelen kan je helpen om uitputting te voorkomen en je mentale gezondheid te beschermen. In dit artikel delen we tien praktische tips die je direct kunt toepassen om burnout te herkennen en te voorkomen, zodat je een gezonde balans kunt behouden tussen je werk en privéleven. Burnout is meer dan alleen moe zijn na een drukke werkweek. Het is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die ontstaat door langdurige stress en overbelasting. Je lichaam en geest hebben […]