10 tips voor een betere mentale gezondheid op het werk
Werkstress raakt ons allemaal wel eens. Misschien herken je het gevoel van overweldiging aan het eind van een lange werkdag, of die knoop in je maag als je ’s ochtends naar kantoor gaat. Mentale gezondheid op het werk is niet zomaar een trendy onderwerp, het bepaalt letterlijk hoe je je voelt tijdens een groot deel van je leven. Gelukkig kun je met praktische stappen je werkdag aangenamer maken en je mentale welzijn beschermen. In dit artikel deel ik tien concrete tips die je vandaag nog kunt toepassen. Je laptop dichtklappen is één ding, maar echt mentaal afsluiten van werk is […]