Hoe ga je om met rouw en verlies?
Omgaan met rouw en verlies vraagt tijd, geduld en zelfcompassie. Rouw is een natuurlijk proces dat iedereen anders ervaart, waarbij emoties zoals verdriet, boosheid en zelfs opluchting normaal zijn. Je helpt jezelf door emoties toe te staan, voor je basisbehoeften te zorgen en rituals te creëren. Professionele hulp kan nuttig zijn wanneer rouw je dagelijks functioneren langdurig beïnvloedt. Het ondersteunen van anderen vraagt vooral aanwezigheid en respect voor hun unieke rouwproces. Rouw is de natuurlijke reactie van je lichaam en geest op verlies. Het is een complex proces waarbij je emoties, gedachten en fysieke reacties door elkaar lopen. Rouw voelt […]