Wat zijn de gevolgen van een slechte mentale gezondheid?
Slechte mentale gezondheid heeft uitgebreide gevolgen die zich uitstrekken van fysieke klachten tot problemen in werk en relaties. Je lichaam reageert met slaapstoornissen, hoofdpijn en een verzwakt immuunsysteem, terwijl je productiviteit, concentratie en sociale verbindingen onder druk komen te staan. Deze problemen verergeren vaak als je ze negeert, waardoor vroege herkenning en actie belangrijk zijn voor je welzijn. Je lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden, waardoor mentale gezondheidsproblemen direct invloed hebben op je fysieke welzijn. Stress, angst en depressieve gevoelens veroorzaken lichamelijke reacties zoals slaapstoornissen, chronische hoofdpijn, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Wanneer je mentaal worstelt, produceert […]