Hoe ondersteun je een partner met angst?
Een partner met angst ondersteunen vraagt om een balans tussen empathie en ruimte geven. Je helpt het beste door te luisteren zonder direct oplossingen te bieden, begrip te tonen zonder overmatig te beschermen, en grenzen te stellen wanneer nodig. Belangrijk is ook dat je goed voor jezelf zorgt en professionele hulp bespreekt als de angst het dagelijks leven ernstig beïnvloedt. Angst varieert van normale zorgen tot meer ingrijpende mentale gezondheidsproblemen die het dagelijks leven beïnvloeden. Je herkent angst bij je partner aan veranderd gedrag zoals vermijding van bepaalde situaties, verhoogde prikkelbaarheid, slaapproblemen of constant piekeren over toekomstige gebeurtenissen. Alledaagse angst […]