Hoe creëer je een gezonde werk-privébalans?
Een gezonde werk-privébalans betekent dat je werk en persoonlijk leven elkaar versterken in plaats van elkaar opbreken. Het gaat niet om perfecte scheiding, maar om bewuste keuzes maken die bij jouw situatie passen. De balans helpt je mentale gezondheid te beschermen en voorkomt dat stress uit het ene gebied het andere gebied overneemt. Herken je signalen zoals constant piekeren over werk, geen tijd voor jezelf of uitputting? Dan is het tijd om je balans te heroverwegen. Een gezonde werk-privébalans is een persoonlijke afweging waarbij werk en privéleven elkaar niet constant verstoren. Het betekent dat je bewust grenzen stelt en keuzes […]