Wat doe je als je je zorgen maakt om iemand?
Als je je zorgen maakt om iemand, begin dan met observeren en luisteren. Let op veranderingen in gedrag, stemming of gewoontes. Start een zorgzaam gesprek door je bezorgdheid uit te spreken zonder te oordelen. Respecteer hun keuzes, ook als ze hulp weigeren, maar blijf beschikbaar. Schakel professionele hulp in bij ernstige signalen zoals suïcidale gedachten. Vergeet vooral niet voor jezelf te zorgen tijdens dit proces. Mentale gezondheidsproblemen uiten zich vaak door veranderingen in gedrag, stemming en dagelijkse gewoontes. Je kunt dit herkennen aan sociale terugtrekking, verminderde interesse in activiteiten, slaapproblemen, eetveranderingen of plotselinge stemmingswisselingen. Ook lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak […]