Wat houdt mentale welzijn precies in?
Mentale welzijn gaat over hoe je je voelt in je dagelijks leven en hoe goed je omgaat met uitdagingen, emoties en relaties. Het is niet hetzelfde als afwezigheid van problemen, maar gaat over je veerkracht en hoe je met tegenslagen omgaat. Goed mentaal welzijn helpt je beter functioneren op je werk, geeft meer energie voor relaties en verbetert je lichamelijke gezondheid. Ontdek hoe je signalen herkent, wat je zelf kunt doen en wanneer professionele hulp nuttig is.