Wat is het verschil tussen overspannenheid en een burn-out?
Voel je je uitgeput en vraag je je af of het overspannenheid of een burn-out is? Overspannenheid is een waarschuwingssignaal waarbij je lichaam tijdelijk overbelast is en meestal binnen weken tot maanden herstelt. Een burn-out is een diepe uitputting die ontstaat na maandenlange stress, waarbij herstel langer duurt en professionele begeleiding nodig is. Het verschil zit in de ernst, duur en emotionele diepte van de klachten. Leer de vroege signalen herkennen voordat het te laat is.