5 redenen waarom werkgerelateerde angst toeneemt en wat je eraan doet
Voel je spanning bij het naar werk gaan of blijf je ’s avonds wakker van werkgedachten? Werkgerelateerde angst neemt toe door constante bereikbaarheid, onduidelijke verwachtingen, baanzekerheid, hoge werkdruk en gebrek aan steun. Het goede nieuws: je staat niet machteloos. Dit artikel bespreekt vijf concrete oorzaken van werkstress en biedt praktische stappen om je mentale gezondheid te verbeteren, van het stellen van grenzen tot het vragen om helderheid. Kleine veranderingen maken groot verschil.