Wat zijn de beste stressmanagement apps in 2025?
Stress herkennen en aanpakken wordt steeds toegankelijker met de juiste app. In 2025 bieden populaire stressmanagement apps zoals Headspace, Calm, Sanvello en Rootd verschillende technieken van ademhalingsoefeningen tot cognitieve gedragstherapie. Maar welke app past echt bij jouw situatie? Dit artikel helpt je de juiste keuze maken door functies, effectiviteit en toepassingen van de beste stress apps te vergelijken. Ontdek wanneer een gratis versie voldoende is, welke technieken wetenschappelijk onderbouwd zijn, en wanneer professionele hulp nodig is naast een app.