Jayda CC rondt 218 ambulante zorgtrajecten succesvol af in 2025!
Zorgorganisatie Jayda CC heeft het afgelopen jaar 218 trajecten ambulante begeleiding aan jongeren en volwassenen succesvol afgerond. De organisatie uit Maarn, actief in de provincies Utrecht en Gelderland voor zowel jongeren als volwassenen, is blij met en trots op de hoge uitstroomcijfers. Monique Verloop, directeur van Jayda CC, geeft aan dat in 2024 202 trajecten […]
Hoe beïnvloedt slaap je mentale gezondheid?
Slaap en mentale gezondheid zijn onlosmakelijk verbonden. Te weinig slaap zorgt voor meer stress, prikkelbaarheid en concentratieproblemen, terwijl langdurige slaapproblemen de kans op angst en somberheid vergroten. Tijdens je slaap verwerken je hersenen emoties en slaan ze herinneringen op. Gelukkig kun je met praktische aanpassingen zoals een vaste slaaprutine, minder schermtijd en ontspanningsoefeningen je slaapkwaliteit verbeteren. Ontdek wanneer professionele hulp nodig is en hoe je de negatieve spiraal doorbreekt.