Wat is het verschil tussen mentale moeheid en een depressie?
Mentale moeheid en depressie lijken op elkaar, maar zijn fundamenteel verschillend. Mentale moeheid is tijdelijk en reageert op rust en aanpassingen, terwijl een depressie dieper gaat met aanhoudende somberheid en negatieve gedachten die minimaal twee weken blijven. Het belangrijkste verschil zit in duur, diepte en herstel. Herken je symptomen langer dan enkele weken? Dan is het tijd voor professionele hulp. Ontdek de waarschuwingssignalen en leer wanneer zelfzorg niet meer genoeg is.