Wat is het verschil tussen mentale gezondheid en mentaal welzijn?
Mentale gezondheid en mentaal welzijn worden vaak verward, maar het verschil is cruciaal. Mentale gezondheid richt zich op de afwezigheid van psychische problemen en je vermogen om te functioneren. Mentaal welzijn gaat verder: het omvat levensvreugde, zingeving en tevredenheid. Het bijzondere is dat je mentaal welzijn kunt ervaren, zelfs met mentale gezondheidsproblemen. Begrijp waarom beide aspecten belangrijk zijn en hoe je aan allebei kunt werken voor een completer en vervullender leven.