Wat zijn de gevolgen van chronische werkstress?
Chronische werkstress ontstaat wanneer werkgerelateerde spanning maandenlang aanhoudt zonder voldoende herstel. Dit leidt tot ernstige fysieke klachten zoals hoofdpijn en slaapproblemen, mentale problemen zoals angst en concentratiestoornissen, en kan uiteindelijk resulteren in burn-out. Ook je relaties en sociale leven ondervinden de gevolgen van aanhoudende werkdruk. Chronische werkstress is werkgerelateerde spanning die langer dan drie maanden aanhoudt zonder dat je voldoende kunt herstellen. Het verschil met gewone stress is dat normale werkstress tijdelijk is en verdwijnt na een drukke periode of deadline. Bij chronische werkstress blijft je lichaam continu in een staat van verhoogde alertheid. Je stresssysteem krijgt geen rust om […]